“我以為愛情可以填滿人生的遺憾，然而，制造更多遺憾的，卻偏偏是愛情。”

在感情的世界里，多少人正經(jīng)歷著這樣的困境：

總是錯付真心，傻傻付出，總是離不開糟糕的關系，把自己折磨得痛苦不堪。

在夜深人靜的時候，或許你也曾叩問過自己：

為什么我總是遇人不淑？

為什么我沒做錯任何事，對方卻這樣對我？

為什么別人能灑脫放手，我卻做不到

當我們被迫結(jié)束一段感情，就像在渡劫。

整個人就像被掏空了一樣。

以淚洗面的哭，撕心裂肺的痛。

在一遍遍的假設中，想象另一種可能；

在一遍遍的回憶中，反復折磨著自己。

一位朋友說，去年十月份她結(jié)束了一段五年的感情。

剛結(jié)束的那段時間，她特別難熬。

哭得昏天暗地，吃不下飯，睡不著覺，甚至有過輕生的念頭。

后來她出門散了散心，才慢慢放下了極端的想法。

很多人在感情里受傷時，第一反應是攻擊自己：

是不是我不夠好？

是不是我不值得被愛？

我該怎么做，Ta才能回頭？

即便受到欺騙和背叛，也是如此。

我們總以為，是自己運氣不好，才會遭遇情劫。

但其實不是的。

不是有了情劫讓我們失去自我，而是沒有自我才會經(jīng)歷情劫。

羽毛之所以隨風飄搖，是因為它本身沒有重量。

正因為你不知道自己哪里值得被愛，才會不斷在關系中放低姿態(tài)，毫無底線地遷就，一次次地隱忍，一次次地妥協(xié)。

正因為你不知道如何看待自己，才會在關系結(jié)束后，執(zhí)著于自己的付出和不甘心，不斷地跟自我拉扯。

一位朋友說，過去的她，只要喜歡的人離開，就覺得天塌了。

生活失去了重心，陷入漫長的自我懷疑和痛苦當中。

而現(xiàn)在，她學會了守住自己，不讓情緒過多地被他人左右。

羅曼·羅蘭說：

“一個人如果愿意幸福的時候一定會幸福的，因為幸福在你。”

當你的內(nèi)核足夠穩(wěn)定，你會發(fā)現(xiàn)，你不再執(zhí)著于關系。

就算一段關系破裂，你也不會崩潰失控，更不會因此否定自己。

你不再糾結(jié)對方愛不愛我，不再委曲求全，不再患得患失。

不再因為在乎的人離開，便感到生活難以為繼。

而是無論誰離去，你都能過得很好。

抱怨痛苦，又沉淪痛苦

在感情中，很多人都有這樣的困擾：

總是陷在消耗自己的關系中，即便傷痕累累，也舍不得放手。

有人反復遭遇PUA，無論換了多少任伴侶，總被相似的方式對待；

有人下決心離開有家暴行為的伴侶，卻在對方的跪地求和中一次次心軟；

……

他們一邊痛苦萬分，一邊卻像被某種力量拖拽著，無法瀟灑地轉(zhuǎn)身離開。

明明抱怨著痛苦，卻又沉淪痛苦，這究竟是為什么？

一位朋友，就面臨了這樣的困境。

她交往過七八個男友，卻個個都是渣男。

她解釋說，自己很容易心動，每次戀愛都很迅速，在感情里掏心掏肺，卻又總是患得患失。

其中最過分的一任男友，在交往過程中，一直在對她冷嘲熱諷，不斷指責她的身材、穿著。

但令人費解的是，即便遇人不淑，每次失戀后她都能無縫連接地開啟下一段戀情，義無反顧地愛上錯的人。

這種循環(huán)往復的痛苦模式，讓她開始自我懷疑：

是不是自己有什么問題？

當問及原生家庭，朋友說，從小爸爸經(jīng)常指責她。

爸爸脾氣不好，經(jīng)常跟媽媽吵架。

還總是把她跟優(yōu)秀的姐姐作比較，讓她感覺什么都不如對方。

在這樣的環(huán)境下長大，她不了解什么是好的感情，也不知道怎樣找到對的人。

其實，很多人都是這樣。

在不知道愛為何物時，就盲目地尋找著愛。

甚至在潛意識里，把痛苦和愛劃上等號。

不斷投入，不斷付出，不斷掏空自己。

他們抱怨著痛苦，又對痛苦“欲罷不能”。

哭訴著“對方如何傷害自己”，卻從未思考“為何允許自己陷入這樣的關系”。

看到過一段話，寫得很深刻：

“很多人其實是很享受他們的痛苦的，表面上他們被痛苦折磨的不堪，急于想改變。

實際上卻不認同任何能讓痛苦有所改變的方法，好使自己停留在痛苦之中。

因為無論怎樣，痛苦是熟悉的，而改變或者幸福是陌生的，令人恐懼的。”