婚姻中遭遇出軌背叛怎么辦？

很多局外人會(huì)異口同聲地說：當(dāng)然是離婚！

可是，生活從來不是非黑即白的，婚姻也不是像丟一袋垃圾一樣，說丟就能輕易丟的。財(cái)產(chǎn)分割，孩子的撫養(yǎng)權(quán)，親人的勸阻，外界的流言蜚語……方方面面的現(xiàn)實(shí)利益，都足以讓很多人把離婚掛在嘴上，放在心里，但最后卻選擇了和另一半在同一個(gè)屋檐下，磕磕絆絆的，繼續(xù)過日子。

當(dāng)婚姻中的另一半出軌，但是離婚的代價(jià)太大，我們?cè)趺催x擇才不吃虧呢？

答案在這里，照抄就行。

01

認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，拒絕內(nèi)耗

遭受婚姻危機(jī)之后，被背叛的那一方，會(huì)立刻陷入兩種難堪的境地：

首先，自己不敢離婚，也沒有條件離婚。雖然對(duì)方背叛了自己，但是，出于種種現(xiàn)實(shí)考慮，自己只能選擇繼續(xù)維持這段婚姻。

其次，枕邊人的背叛，會(huì)讓自己陷入各種精神內(nèi)耗中。除了生氣憤怒，覺得自己的自尊心被踐踏了之外，還會(huì)不停的懷疑自己，否定自己，懷疑是不是因?yàn)樽约鹤龅牟粔蚝茫圆艑?dǎo)致了對(duì)方的出軌？

在這些情緒反反復(fù)復(fù)的撕扯之下，你會(huì)不停的內(nèi)耗自己，時(shí)而覺得想開了，一切都不是事，自己能開開心心繼續(xù)過下去。時(shí)而又憤怒糾結(jié)不甘心，一邊不愿意承認(rèn)對(duì)方背叛自己的現(xiàn)實(shí)，一邊又恨不得瘋狂的報(bào)復(fù)對(duì)方。

這樣的情緒內(nèi)耗，只會(huì)讓自己陷在痛苦和糾結(jié)當(dāng)中無法自拔，也只會(huì)讓出軌背叛的人，更加輕視你，拿捏你，讓你陷在想過過不好，想離離不了的痛苦境地中。

真正聰明的做法應(yīng)該是，承認(rèn)出軌背叛已是既定事實(shí)，承認(rèn)自己當(dāng)下的能力和實(shí)力，無法放棄這段婚姻，承認(rèn)自己情緒不穩(wěn)，很撕裂很痛苦。

在承認(rèn)之后，理智的學(xué)會(huì)接納。允許自己在一段時(shí)間內(nèi)痛苦，之后再維持婚姻的框架之下，接受當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，尋找更好的出路。

只有精神上不內(nèi)耗了，你才能理智地，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，做出決定。

02

別強(qiáng)求婚姻修復(fù)，先自己支棱起來

有了出軌背叛的婚姻，想要繼續(xù)堅(jiān)持下去，一項(xiàng)重要的工作是，找出背叛的根源，進(jìn)行婚姻修復(fù)。

但是，任何一種婚姻行為，都需要兩個(gè)人的積極配合。有過裂痕的婚姻，已經(jīng)失去了夫妻之間最基礎(chǔ)的信任，修復(fù)起來是很艱難的，往往需要經(jīng)歷很漫長的時(shí)間。甚至還有一個(gè)更殘酷的現(xiàn)實(shí)是：破鏡無法重圓，這世上只有和好，沒有如初，發(fā)生過出軌的婚姻，再怎么努力修復(fù)，也回不到從前。

這時(shí)，很多人就會(huì)惶恐，就會(huì)焦慮，就會(huì)陷入過不好離不了的境地，進(jìn)也不是，退也不是，尷尬無比。

其實(shí)，很多問題當(dāng)下解決不了的時(shí)候，不如放一放，讓時(shí)間來解決。既然婚姻修復(fù)不是一蹴而就的事情，那么，與其在這個(gè)過程中糾結(jié)內(nèi)耗，不如著眼于自己的當(dāng)下，首先做好自己的事，讓自己支棱起來。

你自己的狀態(tài)好了，底氣足了，對(duì)方也會(huì)在不知不覺間，感受到來自于你的感染與壓力，進(jìn)而調(diào)整自己的狀態(tài)和行為。

記住，無論男女，都是慕強(qiáng)的，當(dāng)你自己變得越來越好，變得越來越強(qiáng)大，對(duì)方對(duì)你的尊重就會(huì)越來越多，對(duì)方在婚姻中的妥協(xié)與退讓，就會(huì)越來越自覺。